食事情

食べるばかりのブログになるのはしょうがない。。。笑　毎日の事だからね！

先日行った、ダーリンのチームメイトのお父さんが経営するパラグアイ料理屋。

ランチメニューでも、もちろん全てメインはお肉！本当にお肉を食べる食べる。。。南アメリカの主食はお肉ですもんね。（もちろんここ北アメリカンも）

そんなチームメイトの彼（料理屋の息子）が、最近見たというドキュメンタリーに相当影響を受けたみたいで、「野菜や果物を食べることがいかに大切か」「肉を食べすぎるのは良くない」という事を熱弁していた。私たち日本人からすると、正直今更。。。？！という気持ちで聞いてしまったけど、と同時に思わず、「そんな事大声で話してたらお父さんのお店への営業妨害じゃないの？！」と冗談を飛ばしていた。笑

初めて買ってみた冷凍ヒラメ。解凍して適当に味付けしてフライパンで焼いただけ。

ダーリンもシーズンが終わって、消費するカロリーが一気に減ったので食事も前より少なめに、タンパク質も減らして野菜を多めにとる食事に変えていかないと！

最近ハマっているのは茹で野菜☆

味付けは茹で時に入れるお塩だけ。簡単＆飽きずに沢山を野菜をとれる！

ラディッシュを入れると一気に彩り鮮やか～(^^♪

これがしばらく最後のパスタかな。。。？！

残っていたパスタを使い切ったので、これからはお米の消費が多くなりそうです。

私も健康に気を付けながら食い意地を張りすぎないようにしないとな！